Det satt fint

200 g ris, 187 g kyckling, 135 g krossade tomater, 1 avocado, 2 knäckemackor, 65 g keso, 4 skivor kalkon, 1 tomat, en näve mandlar och fyra deciliter mjölk. Totalt 1169 kcal som slank ner utan problem. Känner mig mätt och belåten för första gången idag. Satsade dessutom på att få i mig 2300 kcal ist för 2200. Förhoppningsvis känner jag mig pigg och glad i kropp och knopp imorrn igen!