Brist på vitaminer

FREDAG! Tusan så skönt. Idag prövade jag en ny typ av frukost. Jag mixade björnbär, hallon och kvarg med två matskedar proteinpulver med jordgubbssmak. Istället för att äta det som smoothie hällde jag upp det i en tallrik med fullkornshavreringar och en matsked keso. Så här blev resultatet:

Riktigt gott och kul med lite variation. :)

Håller på att förbereda mig inför vårt sista seminarium i kursen. Det går sådär. Jag borde läsa en del innan klockan tio men min hjärna har redan avslutat kursen. Så typiskt. Efter seminariumet ska jag till apoteket. Som ni ser på bilden nedan är mina naglar jättedåliga. Den i mitten gick av igår. Alla är skårade och mörkröda i toppen. Antagligen brist på vitamin B googlade jag fram igår. Så det får bli en vitaminkur för naglarna ser rent ut av förjävliga ut!   

Inte bra..

Nu måste jag sätta fart. Klä på mig, läsa x antal sidor och lämna tidsrapport innan klockan blir tio!
Skönt med helg sen.

Kram kram

Onsdagar är min tv-kväll

Jag har haft en skön dag. Var uppe tidigt för att skicka in slutversionen av min rapport (efter en del kompletteringar). Tur var väl det för sen ringde Ann-Sofie och ville att jag skulle jobba några timmar. Men jag hade gott om tid. Skickade in rapporten sen gick jag typ och väntade på att få börja jobba. Var på fritids på Ekbacken. Fick en massa kramar av barnen som tydligen saknat mig, gullungar! Ska jobba ett pass imorgon med och det känns bra att ändå lyckas klämma in två jobbdagar i mars som hittills bara flygit förbi, tycker ni inte? Snart april ju!

Ikväll har jag lagat en egen chili con carne, som blev asgod?? Brukar alltid smaka så mycket tomat annars men den här var heeet och krämig. Efter ett träningspass på hemmaplan sitter jag med lapen i knät och skakiga armar. Har en skön kväll framför mig. Har jagat iväg Benny som vill se både AIK och Zlatan på tv. Men onsdagar är min tv-kväll. Då är det grey's som gäller och inget annat. Så han får ta sitt pickpack och dra, hihi. Sitter för tillfället och kollar på finalen av Sveriges Mästerkock. Ska snart duscha, igen. TYP DET ENDA JAG GÖR.

Ska nog unna mig en rejäl kvällsfika till grey's sen. Göööött.

Dock inget sånt här till kvällsfikat! ;)

(Haha Claris så jävla nöjd)

Kram kram

Nyttiga chokladbollar

Igår kväll var jag en lycklig tjej. Har varit så sugen på chokladbollar i flera dagar så jag var tvungen att leta upp ett nyttigt recept på internet. Hittade flera goda så jag knåpade ihop ett eget med de bästa ingredienserna. Efter ett riktigt bra pass på gymmet var jag förbi affären och handlade det som behövdes. Och jag ska inte ljuga, chokladbollarna blev förbannat jävla goda! Dessutom är de inte ens en gnutta onyttiga.

Visst ser det ut som vanliga chokladbollar? :)

Men det är det inte, ha! Det här är vad som behövs:

3 dl naturliga cashewnötter

1½ dl russin

1 lime eller citron

2 msk kakao

1 msk proteinpulver vanilj eller 1 tsk vaniljsocker

Kokos

Mixa nötterna och russin, funkar fint fint som smet! Pressa saften från limen eller citronen över smeten. Riv ner skalet från citronen eller limen. Tillsätt kakaon och proteinpulver. Några matskedar vatten kan behöva tillsättas om smeten inte blir klibbig nog. Rulla i kokos! 

Jag hade 3 msk kakao men kände att det blev aningen för starkt, så två räcker nog. Receptet sa att man skulle ha lime men det fanns inte på konsum så jag tog citron. Det blev gott! Valde att använda proteinpulver istället för vaniljsocker men det går lika bra vilket som. Gooooda bollar med smak av choklad och citron, packade med energi! Jag åt tre stycken sen mådde jag illa.. Hehe.

Min morgon idag har varit upp och ner. Var ute och gick/sprang på morgonen. Ett lugnt pass för att få bort träningsvärken. Då vart jag glad. Kom hem och betalade räkningarna. Huamej! Inte lika kul.. Hur blir då nästa månad? tänkte jag som inte jobbat ett skit under mars. Så jag lyfte luren och ringde Ann-Sofie för att fiska jobb under april-maj. Hon blev superglad och ville boka in mig direkt, men skulle återkomma. Så då blev jag glad igen, när hon blev så glad. Hoppas jag ska orka jobba litegrann åtminstonde!

Vi har egentligen inte alls dåligt med pengar (som det kanske låter som), men det är så ovant att gå från en fast lön till ett studiebidrag som inte alls ger lika mycket pengar. Det känns som att man har "lite" pengar kvar på kontot efter räkningarna bara för att man har mindre än vad man brukar ha. Men vi lever inte alls över våra tillgångar så ni behöver inte vara oroliga att se oss på lyxfällan inom en snar framtid. Men vi har ju som jag tidigare nämnt många resor inplanerade och då vill man inte snåla. Så lika bra att dra in lite extra klirr i kassan!

Men som sagt, nu är jag glad igen. Har mycket att göra på dagens agenda. Bäst att sätta fart!

Kram kram

 

Känsliga läsare varnas

Alltså min fot, ajaj. Inget för fotkänsliga personer!
Blånagel, blåsa under foten,
dobbmärken uppepå och skavsår på lilltån.

Gick upp vid sju och loggade in på högskolemailen. Tjockt med nya mail som kommit under helgen där vår semiledare vill flytta fram seminariumet. Såklart har han fått svar från alla förutom mig. Varför sitter ni vid datorn på er lediga tid?? Jaja, borde kanske också börja med det.. Så då fick jag ännu mindre tid att få ihop nåt bra att säga. Men men, vad göra liksom? Jag ska vara opponent till den enda personen som inte utfört uppgiften (rapporten) på rätt sätt. Ångest? Ja. Men bara att försöka göra det bästa av saken.

Nej nu måste jag sätta fart. Bjuder på dagens frukost:      

Fruktsallad med päron, kiwi och jordgubbar. Mums!

Åt två knäckemackor med skinka och ost också. :)

Kram kram 

Lugn, skön, fin och trevlig helg

Gaaah trött tjej. Mina fötter är inte vana vid att vara instängda i ett par fotbollsskor i 90 minuter. De värker och bultar. Förlåt fötter. Match idag förstås. Vassa framåt men något bleka bakåt vilket resulterade i en förlust med 5-3. Men det var en bra dag ändå. Solen sken och vi hade många fina anfall. Blir så arg på mig själv när jag ena sekunden peppar laget och andra sekunden hänger jag lika mycket med huvudet själv. Inte lika ofta som när jag var yngre men ett beteende som jag vill ha bort, bort, bort. Joooobba Aaaaamaaaliiaa! Du kan.

Underliga sport.
Att du kan göra en så glad och arg på samma gång!

Jag vill inte tappa humöret. Jag SKA inte tappa humöret.

Helgen har varit lugn, skön, fin och trevlig. I fredags gjorde jag och Lina stan. Shoppade lite kläder åt oss själva och sen blomjord förstås. En fika på Waynes sen drog vi hemåt. Lina åt middag med mig och Benny sen tillbringade vi fredagskvällen på gymmet. Häääärligt! Somnade sen kvart över nio på soffan. Kul tjej.

I lördags var jag uppe tidigt. Planterade om blommor och tvättade. Mötte upp Lina och gick på second hand. Sen spenderade jag resten av dagen med att planetera om blommor, tvätta, städa, rensa, putsa fönster m.m. Pjuuh, jobbigt! En sån produktiv dag belönade jag mig själv med hemmagjord pizza, gjord på durum vete och fullkornsmjöl. Sen gick jag och Benny bort till Lina och Johan där det bjöds på gladiatorerna och fruktsallad. Härlig dag!

Idag är det söndag och jag sitter med värkande fötter och lapen i knät. Imorrn måste jag stiga upp tidigt eftersom jag fuskade lite med plugget i fredags. Skyll sig själv!

Kram kram
  

Vårstädning

Lägenheten här hemma är ett enda stort kaos. Jag håller på att vårstäda. Jag har börjat möblera om, plantera om blommor, putsa fönster och rensa ur lådor. Men inget av projekten är avslutade. Så nu ligger det grejer överallt. Men det kommer bli fint och fräscht här hemma. Kan inte låta bli att gilla såna här städ-dagar! Hihi.

Dagens frukost: fruktsallad m banan, kiwi och päron,
två kokta ägg och en kopp te. Fin start på dagen! :)

Efter lunch bär det av in till eskilstuna för att umgås med fina Sälen! Jag ska hämta mitt pass sen ska vi handla blomjord. Haha. Men först lite plugg, dags att vara opponent! Hihi, låter proffsigt.

Trevlig helg!

Kram kram  

"Vem suger bäst?"

Men ååååhhh det är nästan skamligt vad dåligt det går att ladda upp bilder här på blogspot. Jag tappade tålamodet! Det kan vara vårt mobila bredband också, det är sämst.. Här får ni en enda ynka bild från igår: (Kul hade vi!)

"Vem suger bäst?"
Det gjorde jag förstås :)
Vinnarskalle for life.

Blev klar med rapporten redan halv två idag. Gick hem och satte mig på balkongen och njöt av solen. Jag låter den vila över natten för att kunna läsa igenom den noga imorgon igen. Så jävla gött att bli klar, en dag innan deadline dessutom.

Ikväll är det grey's! :D Bra dag.

Kram kram 

Underbart (plugg)väder

Men HALLÅ?? Vädret är alldeles för bra för att sitta inne och plugga. Slog upp de stora blå redan klockan sex imorse tack vare den underbara solen. Pigg som en mört gled jag ner till gymmet. Helt själv var jag. (Kan jag messa dig nästa gång det händer, Sälen?)

Eftersom Benny är hemma med en sjuk Claris stod frukosten på bordet när jag kom hem. Knäckemacka med ägg och makrill (dock inte båda två på samma macka). Gött var'e. Hopp in i duschen (igen, känns som det enda jag gör??) och sen vidare upp till mamma för att få lite studie-ro. Men jag irriterar mig på det fina vädret, vill inget hellre än ut.

Så jag kanske ska sätta fart så jag slipper sitta här och häcka. Läste igenom arbetet idag och upptäckte massa stavfel men även att jag är nästan är klar?? Måste orka finputsa lite till, kom igen nu Aaaaamaaaliiiaaa.

Blev många såna här () och såna här ?? idag. En sån där parantes-och-frågetecken-dag.

Bilder från gårdagens aktivitet med fotbollslaget kommer senare ikväll. Håll utkik!

Ett inlägg utan bilder är tråkigt så jag slänger in den här gamla:

Pose från sommaren 2007
(om jag inte minns fel)

Kram kram

Dagens flow och mat-tips!

Vilket flow jag har haft idag! Dagens seminarium var en räddare i nöden. Fick många svar och sen körde jag bah'. Lär få sitta hela dagen imorgon med men det är mestadels formalia som det ska ordnas med, och en liten avslutning. Jag ser slutet på arbetet i alla fall och det känns så grymt skönt. Tangentbordet glödde ända fram till tre-snåret och då var jag så nöjd med mig själv att jag belönade mig själv med en löparrunda. Vädret var kanon och luften gick lätt att andas.  

När jag kom hem stod maten på bordet. Lax, hemmagjort potatismos och keso. In i duschen sen hoppade jag i nytvättade träningskläder igen. Vi ska nämligen ha aktivitet med fotbollslaget idag, för att stärka sammanhållningen lite mer. Ska snart börja röra mig mot lilla gympasalen där vi ska samlas. 

Hett tips i flingväg!
Frukosthjärtan med smak av äpple och kanel

Supergoda tillsammans med banan, kiwi och keso. :)

Kram kram

I behov av ett plugg-flow

Lite otydlig i föregående inlägg kanske. Seminariumet är imorrn, däremot ska det vi gjort hittills lämnas in idag. Och jag hade tydligen missuppfattat det hela, vi skulle inte skicka in den halvfärdiga rapporten utan mer en sammanställning av det vi gjort hittills. Åh, allt är så svårt att fatta på högskolan.

Har jag kommit någonvart då? Ja litegrann. Men tänk om jag kunde utnyttja tiden fullt ut istället för att halka in på facebook varannan minut. Nu har jag loggat ut och får inte logga in igen förrän jag nått "dagens mål". Måste sätta upp ett mål för dagen annars kommer jag ingenvart. Ska snart ta ett mellanmål och sen hoppas på ett ordentligt eftermiddags-flow.

Just det! Glömde säga. I lördags var jag på second hand-affären här uppe på byn och fyndade nya blomkrukor, en ny soffkudde och en sprillans ny tröja för bara 100-lappen. Nu är jag beroende och ska dit och köa på lördag igen som alla andra bybor. Hihi.

Nya tröjan, typ 15 spänn.

Ikväll blir det träning på gymmet med Sälen!

Kram kram

Jag har barnasinnet kvar

Bloggtorka i helgen. Lika bra det eftersom kidsen är här, då vill man ha tid över till annat.

I fredags var det tacomys hemma hos farfar och Lillan. Gött att slippa laga maten själv. Åkte hem vid halv tio och somnade inte mycket senare tror jag, haha. Stone-dead efter en vecka med praktik och mycket plugg.

Igår hade vi äntligen barnkalas för Casper, som fyllde i februari men ändå. Stackarn var sjuk två helger i rad sen var jag och Benny borta två helger i rad. Så nu blev det äntligen av. 10 grabbar i lilla gympasalen med madrasser, ringar, rep, studsmattor, innebandymål, klubbor, bollar ja you name it! Vi var ganska utslagna efteråt om man säger så. Men rätt kul att svinga sig i ringarna och repen, hihi.

Matchen som skulle vart mot skogstorp idag blev inställd, trist. Istället blev det träning på heden i det goa vårvädret. Me like. Efteråt hade jag lagt som förslag att åka till vattenpalatset eftersom matchen blev inställd. Ja jag har barnasinnet kvar. Att ha bonusbarn är great. Det är ju inget konstigt med att plaska runt, svinga sig i rep, gunga och åka sparkcykel när man har kottarna med sig. Superkul. Men nu har vi två trötta och lite smågriniga kids här hemma som strax ska lägga sig.

Har lite pluggångest. Borde verkligen ha öppnat upp böckerna i helgen. Imorgon ska vi lämna in vår rapport för ett "work-in-progress-seminarium". Vi ska kolla hur långt vi kommit, hur mycket vi har kvar, vad vi kan göra annorlunda m.m. Ångest? Ja, jag känner mig naken. Jag vill inte blotta mitt arbete när det är halvfärdigt. Hujedamej! Och tänk om alla andra kommit mycket längre? Buhu. Jag får lägga extra mycket krut imorgon istället. Go go go!

Slänger in en bild på Kikan och mig:

Gissa vem? :)

Kram kram

Veckan i bilder

Nu är det HELG, igen?? Snart i alla fall. Ska tillbringa de närmsta timmarna med näsan i skolböckerna. Sen framåt eftermiddagen säger jag nog tack för mig och inleder helgen med lite tvätt och städ. Tjoho!

Lite bilder från veckan som gått:

Middag - Tacokyckling med keso, wok och brocolli

Gamla, goa, skabbiga Svante!

Picca'n!! :)

Tända ljus, vindruvor, ananas, te, ost och kex. Vardagslyx.

Kram kram 

Rapportskrivning

Pjuuh är i fullt sjå med att skriva den avslutande rapporten. Här kan jag verkligen sakna gymnasietiden och de uppgifter Lars-Evert brukade ge oss. En uppgift och typ en månad att slutföra den.. Jag gjorde min intervju igår som rapporten bygger på, och rapporten ska lämnas in nästa torsdag. Buhu. Panik. Just nu står det still. Vet inte hur jag ska formulera mig eller nånting. Dessutom är intervjun 40 minuter lång, så det finns en del att jobba med. Både bra och dåligt. Bara att bita ihop och köra!!

Första uteträningen igår var verkligen superkul och uppfriskande. Härligt att vara ute i den sköna luften även om det är på grus. Det studsar och far men är kul ändå. Men mina tår hatar mig verkligen. Förstår inte vad man ska ha tånaglar till? De fyller ju ingen funktion mer än de är snygga när man målar de. Den högra stortånageln är sådär härligt ljusblå för tillfället och den lär ju bli lila, sen svart och trilla bort lagom till sommaren. Precis som förra året och året innan det..

Förlåt mig arma tår för att jag knölar ner er i en trång sko gång på gång!

 

Nu måste jag käka lunch annars avlider jag och då blir rapporten knappast färdigskriven. Dagens mål är att skriva minst en rubrik på rapporten. Då har jag varit dukig och kan kanske pusta ut litegrann.  

Senare blir det träning med:

 

Kram kram 

Stel och jävlig

Sitter här helt utpumpad efter en jobbig dag och en hektisk helg. I lördags var det mello-mys hemma hos Johanna med Bella, Hanne och Sälen. Och Johanna såklart. Vi hämtade mat från venezia och hade sen myskväll framför tvn. Det var skönt att få träffa Hanne och Bella igen. Längesen sist. (Nu låter det som att det bara var kul att träffa Hanne och Bella men ni fattar vad jag menar tjejer)

Igår var det dags för årets första träningsmatch mot Torshälla. Det var jobbigt men kul. Jag hade inte orken med mig, nåt som jag måste träna upp innan seriepremiären. Vi spelade bra men förlorade med 3-0 ändå. Alla var ovana med de stora ytorna och det saknades lite jävlar-anamma. Men no hard feelings för det var ju första matchen och det såg bra ut trots förlusten. Ska bli så kul att se vart det här bär av..

Idag var jag på Nybbleskolan i Flen och hade "fältdag" (typ praktik). Det var kul men ansträngande. Handlade på vägen hem. Kom hem, pluggade några timmar. Sen fick jag för mig att ge mig ut och springa. För det första så klädde jag mig alldeles för varmt. För det andra så var jag stel, ont i kroppen, två blodblåsor på fötterna, två nageltrång och en blånagel. Det gick väl sådär. Mätte upp sträckan till 4.5 km. Ok. Väl hemma i duschen höll jag på att avlida. Sen lagade jag mat och diskade halvt sovandes. Och nu är jag dödstrött. Ska gosa ner mig i soffan alldeles strax..

Lite bilder från veckan/helgen:

Tonfisksallad :)

Alfons i en resväska!

Tacomys

Benny i fredags, sötnosen.

 Kram kram

4 månader senare, nya fysresultat och 8 kg lättare

Så har 4 månader gått sedan vi gjorde våra första fystester i munktellarenan. I veckan var vi där igen för andra gången, för att se hur mycket vi förbättrat oss från november 2011 till mars 2012. Vinterns träning har bestått av långa fyspass, både med och utan GG. Kettlebellträning med Jill och många pass på gymmet. De veckor vi inte tränade med GG gick jag och Sälen upp till lilla gympasalen på eget initiativ och drog igenom ett ordentligt pass själva. Och det var kul att se att träningen gett resultat.

Mina resultat i november 2011:

Snabbhet: 30 m - 4,74 sek (10 m - 1,92 sek)
Spänst: 31 cm
Brutalbänk: 7 st
Isokai: Ben el. "Max" - 951, Överkropp el. "Medel" - 696

Mina mål inför mars 2012:

Snabbhet: Springa under 4,70 sek
Spänst: Hoppa 35 cm.
Brutalbänk: Klara 10 st.
Isokai: Klara över 1000 på ben "max" och över 700 på överkropp "medel". 

Mina resultat mars 2012:

Snabbhet: 30 m - 4,56 sek (10 m - 1,87 sek)
Spänst: 32,4 cm
Brutalbänk: 13 st
Isokai: Ben el. "Max" - 1098, Överkropp el. "Medel" - 627

Kommentar:
Snabbhet: Jag uppfyllde mitt mål långt över förväntan. Jag hade som mål att pressa ner tiden fem hundradelar, och det slutade med att jag förbättrade mig hela 18 (!) hundradelar. Därmed är jag en av de snabbaste i laget. Grym förbättring, och jag är såå nöjd.
Spänst: Ett av två mål jag inte klarade av. Hade som mål att förbättra mig 4 cm men nådde tyvärr inte högre än cirka 1,5 cm. Tråkigt eftersom jag verkligen känt att spänsthoppen funkat bra i vinter. Men jag är glad att jag gjorde en förbättring trots allt!
Brutalbänk: Snabbheten och denna gren gjorde mig mest glad under kvällen. Jag var asnervös innan för jag minns hur tuff brutalbänken var i höstas. Men jag klarade 7 lätt som plätt, smög förbi 10 st som var mitt mål och landade till sist 13 st. Grymt!
Isokai: Jag nådde mitt mål på ben el. "max" och drog ett värde över 1000. På överkropp el. "medel" hade jag, samt alla andra försämrat sig. Något som gjorde Benny lite fundersam, vi har ju trots allt tränat mycket överkropp i vinter. Vi båda spekulerade i om vi kanske hade fel teknik denna gång, för att alla ska ha försämrat sig är inte särskilt troligt med den träning vi utfört. Målet är inte nått men jag är nöjd ändå för starkare det har jag blivit. Det känns.

Sammanfattningsvis har jag nått 3 av mina 5 mål och jag var verkligen lycklig när jag lämnade munktellarenan i tisdags. Hade aldrig gissat på en så bra förbättring varken i snabbhet eller brutalbänk.

Något som fick mig att ta tag i dessa mål i höstas var de ovanor jag skaffat mig. Jag och Benny hade snöat in i sambolivet med pizza och snacks, åtminstonde varje helg när kidsen var här. Det är inte likt mig, eftersom jag inte är så förtjust i chips och läsk. Men på vägen till bättre fysresultat har ett annat bonus-resultat visat sig. Sen augusti 2011, då jag vägde mig sist, har jag tappat 8 kg. När jag och Sälen åkte till IKEA i februari köpte jag en våg, och till min förvåning hade jag då tappat 7 kg. En månad senare var jag nere på 8 kg minskning.

Det tar emot lite att blotta min vikt, men det är inget jag behöver skämmas över längre. Jag är lång, bredaxlad och numera även vältränad. Bilden till vänster är från augusti när jag började ledsna på mitt beteende. Trots det tog ytterligare två månader innan jag tog tag i träningen ordentligt. Man ser skillnad kring halsen och magen. På bilden till höger går revbenen att urskilja, vilket det inte gjorde tidigare.

På bilden till höger kan man faktiskt urskilja mina skulderblad och en fastare rumpa. Mindre svullnad över axlar och armar. Jag vet inte om ni ser någon större skillnad. Men den känns :) 

Idag har vi mycket mindre dåliga matvanor. Från pizzan beställs det sallad och på helgerna äter vi melon och ananas. Vi äter nästan inga maträtter med grädde eller creme fraiche, med vissa undantag. Förut åt vi det i maten varje dag. Vi äter surdegsbröd eller knäckemackor. All pasta, ris och bulgur är gjort av fullkorn. Grönsaker ingår jämt till middagen och vi äter mycket grönt och fräscht. Till frukost äter vi kvarg och ägg. Våra matvanor är inte på nåt sätt perfekta och undantag i kosten förekommer ibland, men vi jobbar på att inte få i oss för mycket fett och andra onyttigheter.

Jag har haft en kanon-resa (dock med en del svackor här och där) från november till mars och jag vill inte att den ska sluta än. Jag vill fortsätta med de goda matvanorna och den hårda träningen. För att nå ännu bättre resultat och nya mål. Vill ni läsa om allt från början går det att hitta mycket under etiketterna "Hälsoprojekt", "Förberedelser" och "Kost" i spalten till höger.

Kram kram

Tips på hemmaträning

Vilken skön fredag jag har haft:

Vaknade tidigt, lämnade kids, åt brakfrukost framför tvn och somnade sen om en halvtimme till. Genade genom häcken upp till mamma för att ha seminarium. Det gick bra och var rätt smärtfritt idag.

När jag kom hem hade jag planerat ett litet träningspass här hemma. Har alltid så svårt för uppvärmningen.. Man vill ju inte ställa sig och hoppa upp och ner när man bor i lägenhet. Men idag tänkte jag till, drog på mig träningskläder och en tjock tröja, sen började jag dammsuga! Jag blev varm och svettig, och dessutom blev det rent också. Efter en stund var jag lagom varm att utföra ett styrkepass med armhävningar, fällkniv, hitlers hund, dips, enbensdjupa, benböj och plankan. Ett riktigt smart tips på hemmaträning.

Efter dusch och hårinpackning hoppade jag i jeansen och hämtade kidsen. Vi lyssnade på Hoffmaestro, The Hives och Backyard Babies på högsta volym medan jag diskade och lagade mat. Ingen stress att komma iväg till träning, bara känslan av HELG. Göööött!!

När Benny anlände hem åt vi tacos och sen spelade vi "finns i sjön". Jag unnade mig ett glas vin och sen dukade vi fram frukt och popcorn. Och nu sitter jag här. Var uppe en sväng hos Maddo och Denta för att hämta bilder från bröllopet. En av bilderna ser ni på nya headern. Klockan har bara passerat halv tio men Benny ligger redan här bredvid och snarkar. Hihi. Brukar va tvärtom.

Här är några av de mindre seriösa bilderna som togs.. De mer seriösa hamnar nog på facebook om jag har Maddos tillåtelse? (Plzz!! :D)

Nu ska jag koka mig en kopp te. Imorgon äre tjejkväll och mello-mys som gäller :D    

Kram kram

Barnvakt, plugg och proffsträning

Mat- & träningsbloggen kommer att läggas åt sidan. Jag känner att den uppfyllt sitt syfte, jag har börjat tänka efter ordentligt innan jag äter saker, eftersom jag inte vill publicera det på bloggen. Eftersom jag äter ganska snarlikt varje dag är det dessutom svårt att komma ihåg exakt vad jag åt igår.. Så länge jag håller mig till kvarg och havreringar är det bra. När jag väl sitter vid datorn har jag skola att göra eller så vill jag gärna uppdatera den här bloggen istället. Vet inte om jag kanske tar upp bloggen igen om jag känner att jag börjar slarva, men för tillfället har jag inget behov av den. Så du får hitta nåt annat att läsa, Bempa :) Så nu kommer det skrivas lite mer om kost och träning här istället!

Är barnvakt hos Sälen. Måste se till så hon pluggar ordentligt, det är ingen ordning på henne. Så jag sitter här mittemot och vakar som en hök. Hihi. Har gjort klart allt plugg för veckan, har till och med varit lite överambitiös och skrivit två inlägg i ett diskussionsforum, HELT FRIVILLIGT. Klapp på axeln, tack tack. Seminarium imorgon förmiddag sen är det helg, woop woop!

Go me!! Hihi

Är såå sugen på att lägga upp resultaten från fystesterna men vill ordna lite med bilder och så först så det blir antagligen till helgen istället. Så håll ut!! Sen måste jag ju fundera på vad nästa mål ska bli. Vad ska jag nu sträva efter här på bloggen? Hm, får suga lite på den..

Träningen med Ulf igår var förresten väldigt givande, och som jag förstått är vi i tidningen idag. Måste upp och köpa den. För er som inte vet är Ulf  numera ansvarig för träningen i svenska skidlandslaget. Som han sa: "Igår pratade jag med Karl-Johan Bergman i telefon två ggr och idag står jag här med er." That's big! Ont i kroppen har jag också, tack Ulf.

Kram kram

Fystester #2

Igår var det fystester i munktell som gällde. Hade världens sämsta uppladdning med migrän och mensvärk men efter två timmars powernap på eftermiddagen var jag pigg och glad igen. Resultatet då? Kanon. Jag nådde tre av mina fyra mål och jag är särskilt nöjd med snabbheten och brutalbänken. Det sticker lite i tävlingsnerven att jag inte nådde mitt spänstmål, men jag måste vara nöjd ändå. Hihi. En sammanställning kommer när jag tagit tag i veckans skoluppgifter..

Det är som sagt vad som står på dagens agenda. Måste formulera en fråga till fredagens seminarium och läsa lite texter sen är jag en free (wo)man. Ikväll ska laget träffa Ulf. Hjärnan bakom vårt träningsprogram vi följt hela hösten/vintern.

Nu måste nytta göras, här är några av de få bilder jag tog på bröllopet i lördags:

Kram kram 

Bröllopshelg

Hemma efter en skittrevlig bröllopshelg. Men inga pics, ska sno Maddos hihi. Trött som ett as är jag. Haft en sån där dag där allt varit bra en stunden och skit andra. Vill bara sova.

Men som sagt helgen var supermysig och jag har saknat småland, mitt ungdomsparadis.

Måste tagga fystester, hoppas på ett bättre humör imorrn.. Då gäller det.

Kram kram

Mot de småländska skogarna

Nu är det bannemej HELG! Examinationen i form av seminarium gick kanon. Var tvåa i ledet så behövde inte börja men behövde inte heller vänta särskilt länge på min tur, skööönt!

Nu bär det av hemåt en stund för att packa bilen och sen styr vi hjulen mot de småländska skogarna. Men först ska jag upp till tempo och hämta ut min vita iphone 4s.. Mohahahahihihihohoho.

Som förra helgen kommer antagligen denna och mat-& träningsbloggen stå helt still.. Men kosten ska skötas ändå och alkoholen ska begränsas. Träningskläderna fick följa med också, det är ju fystester på tisdag!! :D

Kram kram 

Äkta kärlek

Även fast att det är i den lägsta divisionen.

Även fast att det är i en av Sveriges minsta klubbar.

Det går inte att ta miste om äkta kärlek.

Dunkers IF.
Fotboll.

Se, upplev, älska..