Inväntar höstmörkret

Inväntar mörkret med en kopp te i soffan för att sedan kunna dra på mig reflexvästen och ge mig ut på en lång, sval promenad i köpingen. Efter att spenderat de senaste dagarna i en båt, buss och ett klassrum skriker min kropp efter lite frisk luft. 

Halsen känns bättre och nu vill jag bara träna, träna, träna. 

Familjen kaos

Det är spännande att vara på semester med familjen Edlund/Stjernlöf. Båten vi åker med var fullbokad och då passade de på att göra en extra säkerhetskontroll innan vi klev på båten. Det gjorde att väntan blev rätt lång för två små förväntansfulla barn. 

När det är vår tur att bli kontrollerade får jag först inte kliva på båten eftersom jag är under 23 år och inte reser med någon målsman. Men säkerhetschefen tyckte jag såg skötsam ut så jag fick kliva på ändå. Väl inne på båten var vi fast på däck 5 då hytterna inte var färdigstädade ännu. Kvällen blev rätt kort då barnen var trötta och somnade på två röda. Men innan dess hann vi med några drinkar och lite spel. 

Idag var det vild sjögång och trots tablett blev Casper lika dålig som på resan hem från Bulgarien. Han spydde ner hela sig och Benny på en utav båtens caféer. Japp, det börjar bli standard. Herregud ett sånt kaos och synd om stackars Casper som alltid blir så åksjuk.

Men nu glider vi genom skärgården och båten går så fint. Benny har precis gått iväg med barnen till poolen. Jag vaknade med halsont och förkylning så jag kunde inte följa med och bada. Ska ta en runda i taxfreen och sen vila upp mig från detta kaos. Ja jösses, det är lika spännande varje gång vi ska iväg med kidsen. Nåväl, resan har ändå varit helt okej och en upplevelse i sig. 

Bäst hittills: lyxfrukosten! 

Härligt med helg

Den här helgen kommer bli bra, det känner jag på mig. Inledde fredagskvällen med en lagom liten löprunda och varvade sen ner till idol. Ikväll väntar kräftskiva med massa fina vänner, god mat och dryck. Imorgon tar vi bussen till Sthlm och kliver på vår efterlängtade lyxkryss. Visst låter det bra? 

Men först iväg och samla ihop några jobbtimmar samt hålla tummarna för mina tjejer som lirar ännu en match utan sin kapten. 

Denna höstliga vardag

Dagarna går och jag trivs som fisken i vattnet när jag får undervisa och vara ledare. Ibland glömmer jag varför jag vill bli lärare men hela veckan har jag fått känna den där kicken när mina ord blir till en sorts verklighet hos barnen. Det är utan tvekan en utav de bästa känslorna som finns. 

Förutom praktik har jag kunnat träna halvdant. Kroppen orkar med lätt löpning och styrka. Jag vill gärna ge fotbollen en ny chans nästa vecka. Orka kroppen, snälla du. Jag har varit i Eskilstuna och kollat in Linas nya crib. Älskar att ta små dagsutflykter i vardagen. Men lite underligt känns det att bästa kompisen är så "långt" bort när vi för mindre än ett år sen bodde 100 m från varandra. Men allt kommer bli bra, det vet jag. 

Idag anlände kidsen och istället för att häcka framför TVn plockade jag å Claris ingredienser för att baka chokladbollar. Medan bollarna stelnade i kylen spelade vi spel. Sen dukade vi fram te, mackor, ost, skinka, smör och chokladbollar åt Casper och Benny. Vi tände ljus och myste lite extra denna kväll. Vardag behöver inte alltid vara tråkig och monoton. 

#orkarinte fast med guldkant

Helgen blev inte så bra jag föreställt mig, trots fotbollsmys med vänner och massa gos med bästaste Anastasia. Ibland kommer andra saker i vägen. Saker man inte väntat sig som gör en aningen besviken. Men de stunder jag fick gosa ner mig i Anastasias bebishull slår det mesta, kan inte få nog av den tjejen. 

Min kropp verkar inte vilja samarbeta med mig, den är för tillfället aningen ur funktion. Förutom värk i rygg och ljumskar är det min årstidsreumatism som spökar. Det är min egna diagnos för er som undrar. Så fort luften blir lite kyligare får jag värk och inflammation i knän och axlar. Detta händer varje höst och så har det varit sen jag var 15 år. Imorse kom jag knappt upp för trappen, jag grinar illa så fort jag ska upp från toaletten och vänster axel går inte att lyfta högre än brösthöjd. Jag menar inte att gnälla men att alla skador kommer på en och samma gång tär lite på mig. 

Men som tur är kan vissa sätta guldkant på min vardag. Just som jag vill hashtagga hela livet med #orkarinte får jag ett sms som får mig att jubla inombords. 

Det är bara dag 1 på praktiken och mina elever har redan hunnit träffa professor Lava och åkt tidsmaskin tillbaka till urtiden. Imorgon väntar nya äventyr och för stunden älskar jag den väg jag valt. (Man hinner ju ångra sig både en och två gånger) 

Uppe i ottan

Sitter för tillfället med en kopp te i handen och njuter av känslan att ha tränat och duschat innan klockan slagit 7.30 en lördagsmorgon. Det är dags att jobba lite på Bygg och Interiör, därför är jag uppe i ottan. Benny med för den delen för han ska också jobba. Efter jobbet väntar kräftskiva hos Palleman, ska bli himla trevligt och gött att moffa massa go' mat. 

Slänger in lite bilder på gårdagens eftermiddagsdejt. Anastasia har blivit så stor och skrattar och ler mest hela tiden. Och inte vill hon sitta still heller. Nya favoritsysslan är att jaga Picasso med gåstolen. Så himla söt, fasters lilla hjärta. 

På väg hem till mig

När jag var hos idrottsmassören tipsade han mig om något som kallas för "foamrolling":

"Syftet med denna rulle är att minska risken för skador och att öka rörligheten genom att med olika tryck på musklerna påverka kroppens receptorer. Detta uppnås genom att rulla muskelgrupperna fram och tillbaka med Foam Roll och vid extra stela områden upprätthålla trycket i cirka 30-60 sekunder. Foam rollen används för att få bättre effekt av din träning både när du värmer upp och efteråt när du återhämtar dig."

 

Den rulle han hade att erbjuda kostade 500 spänn och det kändes lite overprise för något så enkelt som en hård rulle. Men på sportamore.se fanns samma typ av rulle fast för 299 kr, vilket jag tyckte det kunde vara värt och slog till. Dessutom råkade lite extra grejer trilla ner i varukorgen:

 

 

Yogamattan ska hjälpa mig i mitt nya liv som "rörlig" och tennisbollarna var också något som idrottsmassören sa att jag skulle använda till att massera sätesmusklerna med. Lite märkligt att sitta på en tennisboll och massera rumpan men om det kan hjälpa mig att bli skadefri så kör till då.

Jag beställde grejerna igår eftermiddag och när jag spårade paketet denna morgon såg jag att det befann sig i transport från Örebro. Så om inget inträffar under transporten har jag mitt paket hos mig idag. Fri frakt, fri retur och ingen fakturaavgift. Man skulle kunna tror att detta inlägg är sponsrat (I wish) men nej, jag vill bara tipsa om den grymma service som sportamore.se faktiskt har! Det blev till och med billigare för mig att beställa över nätet för jag sparade eventuella bensinpengar till Katrineholm eller Eskilstuna. Sånt är fab tycker jag!



Få ordning på träning och vardag

Den här veckan går segt och känns trist. Massor att göra i både skolan och på fritiden vilket gör att tiden bara klumpar ihop sig och blir till ett enda stort schema som man måste följa till punkt och pricka för att hinna andas. Jag har inte kunnat träna som jag velat den senaste veckan vilket gör att jag inte har samma energi i de uppgifter jag åtar mig. Barnen har varit sjuka och trotsiga vilket gör att veckan känns ännu längre och man får en extra prövning här hemma. Jag stretar verkligen emot vardagen så hårt jag kan.

 

 

Konstverk utanför Clara-Stinas förskola häromdan.

 

 

Men snart ska det blir rättsida på träningen. Var hos idrottsmassören för andra gången igår och han masserade både rygg- och sätesmuskler så pass att tårarna rann ner för kinderna. Idag är jag mörbultad och öm, men den spänning jag hade i ryggen (som antagligen kom ifrån rumpan) är nu borta och förhoppningsvis kan jag träna normalt igen när denna träningsvärk (om man kan kalla det så) är borta. Idrottsmassören har verkligen fått mig att inse hur viktigt det är att jag jobbar med rörligheten i min kropp. Därför kommer jag ägna resten utav september åt att öva rörlighet och löpning och lägga lite mindre fokus på just styrketräningen. Fast inte utesluta den helt såklart. Efter den 6e oktober när både Tjurruset och fotbollssäsongen är avklarad är det fullt fokus på styrka igen. Och mera rörlighet såklart. Som ett nytt litet hälsoprojekt kan man säga!  

Från gårdagens härliga promenad efter besök hos idrottsmassören.

Det gick inte fort. Men det var fint.

 

Just nu försöker jag ordna upp saker och ting i plugget. Kollade nyss på en föreläsning som var intressant i ca 30 minuter. Synd bara att den var cirka 110 minuter lång. Detta roar man sig med då:

 



När sommaren sätter sina spår

Åter i vardagen efter en helg fylld med träning, god mat, sköna brudar, fotboll på tv, fotboll IRL, skratt, fniss och bus. Träningsläger är verkligen en härlig grej. Jag önskar hela livet kunde vara en helg och att vädret alltid kunde vara soligt fast svalt. Den här sommaren hänger verkligen kvar så länge den kan samtidigt som hösten sakta, sakta börjar smyga sig på. Jag älskar't.

 

Sommaren 2013 har verkligen satt sina spår. All den ledighet jag fått uppleva samtidigt som jag fått tjäna pengar och fått smaka på en riktig lön istället för lånade pengar. Alla måsten som uppkommer i och med skolstart samlas som en liten tumör i skallen på mig som bara växer, bultar och gör ont. Samtidigt som dessa svala, soliga helger tillsammans med vänner och familj gör mig lyckligare än någonsin ger mig vardagen så svår ångest att jag helst skulle slippa leva då. Fast jag vill ju inte sluta leva på riktigt förstås. Men bara slippa det där jobbiga som gnager och ger mig magont.  

 

 

Motivation i livet

Igår satt jag med absolut noll motivation och försökte trycka in ny kunskap i huvudet, men knoppen var för trött efter två omtumlande dagar i Falun. Jag svor över mig själv att jag inte fick någonting gjort när jag bara har tills på måndag på mig att göra klart mitt arbete. Men det var tvärstopp. Under hela dagen igår hade jag cirka 30 minuter med ett bra flow där jag lyckades åstadkomma ett litet, litet stycke i mitt annars väldigt tomma Word-dokument.

 

Men idag släppte allting och kreativiteten har fullkomligt flödat hela förmiddagen. Jag har i princip gjort klart min planering inför praktiken som börjar om cirkus en vecka och har lyckats motivera planeringen utifrån all jädra forskning som finns. Jag har samlat material för att kunna genomföra min undervisning och jag känner mig helt med på noterna. Konstigt hur saker kan förändras över en natt. När man går på Högskolan blir man aldrig riktigt klar, jag har säkert en hög med litteratur att läsa inför måndagen också. Men det känns på nåt sätt inte lika panikartat som det gjorde igår.

 

Nu ska jag njuta av den fredagskänsla som börjar infinna sig. I helgen väntar träningsläger och det ska bli så himla mysigt även om jag inte får spela fotboll. Men innan jag fortsätter med plugget för att sedan ta helg vill jag bara visa de otroliga resultat min Benny åstadkommit på bara en månad med fitnessfighten. Hela 9 kilo har han rasat i vikt och i midjan har han krympt 14 cm. Häromdagen sprang han 15 km och nu har han anmält sig till en halvmara. Du är grym älskling!   

 

Vänster bild 31 juli och höger bild 31 augusti:

 

Sådär mentalt dränerad nu igen

Kom hem från Falun cirka 18.30. Som vanligt helt känslomässigt dränerad och förvirrad av alla nya intryck. Stel i kroppen av bilresan och allmänt trött och irriterad. 

Dagen har varit lång. Den började redan klockan 06.00 imorse på Scandics gym. Sen dess har dagen gått i ett och vi har avverkat lektion efter lektion fram till 15.30. Jag älskar att vara i Falun trots att vissa moment känns onödiga eller uttjatade. Man blir liksom fri från vardagens andra måsten och det är så himla mysigt att träffa alla goa tjejer och killar. Dessutom är luften så himla frisk och omgivningen vacker. Sen blir jag alltid lite extra peppad på mitt framtida yrkesval. 

Lägesrapport från högskolan Dalarna

Älskar när jag börjar närma mig Falun och man skymtar höjdskillnaderna i form av fjäll, kullar och dalar. Längs vägen är det öppna fält och små röda stugor längs med älven. Underbart vackert är det här, i mitt Falun. 

Dagen har varit fullsmockad av både givande och mindre givande aktiviteter. Fullt upp har det hur som helst varit och det är kul men samtidigt jobbigt. Efter en dag med tema film och drama drog jag och Karolina till Scandics gym i vanlig ordning. Efteråt mötte vi upp Hanna för middag på Pitcher's. Nu har vi kraschlandat i hotellsängen å myser framför Hollywoodfruar. Imorgon väntar ännu en intensiv dag och sedan hemfärd. 

 

Fartfylld helg

Ännu en helg har passerat och jag älskar den kyliga höstluften som börjar smyga sig på. Helgen har varit fylld med både det ena och andra, bland annat:

 

- Besök hos idrottsmassören. Fotbollsförbud i 4 veckor pga av disk i kläm och stelhet i ja, typ hela kroppen (det sistnämna går dock ganska lätt att bota..) På träningsagendan står nu endast 20 min cykling/dag och styrketräning som inte påfrestar ländryggen.

 

- Shopping på lager 157 med mamma. Nytt tillskott i höstgarderoben blev ett par jeans, en topp, stickad tröja, regnbyxor och en regnjacka med så himla fina detaljer. (Tack mamma)

 

- Inventering på jobbet. Start lördag morgon kl 07.00. Cirka 15.15 fick jag och Benny lämna bygget då resten utav vårt crew avslutade det hela. Jobbig men väldigt rolig dag. Cash is king och mina arbetskamrater är tokiga.

 

- Middag med Lina på Grappa. Hummersoppa till förrätt och pasta med oxfilé till huvudrätt. Det var riktigt gött men ärligt talat gav det inte samma tillfredstelelse som jag trodde att det skulle göra efter en månad utan lyxigt krubb. En kebabtallrik hade nog känts mer syndigt. Himla mysigt att få komma iväg med bästa vän och bara prata bort en kväll. Puss på dig!

 

- Låååång sovmorgon med hjärtat. Vår första på en månad. Nu är båda i mål och Benny skulle för en gångs skull inte ut och springa vid gryningen. Mer om Bennys viktnedgång kommer i ett senare inlägg.

 

-  Fotbollsmatch på Dalvallen. Denna gången vid sidan av och inte på planen. Ångesten var total innan match men tjejerna tog hem en 3-1 seger och en gjorde grym matchinsats vilket gjorde att jag kunde slappna av och njuta av deras fina spel istället. Grymt bra jobbat bruuuuudar.

 

Nya regnjackan med fina knappdetaljer.. 

Hummersoppa med kräftstjärtar och vitlökstoast

 

 

Idag lyser flitens lampa här hemma. Jag försöker hinna med all litteratur som ska läsas innan morgondagens besök i Falun, men det kommer kanske bli så att jag måste ögna igenom det sista. Förutom plugg har jag hunnit med en hel del annat vuxet. Varit på lager157 för att reklamera jeansen jag köpte i fredags (en söm på utsidan sprack efter första användningen), varit förbi banken för att öppna ett pensionssparande och dessutom kollat och fyllt på oljan i bilen inför Falunresan imorgon. Nu har klockan slagit 12 och det är faktiskt dags för dagens första mål.