Fylla på depåerna

Trötthet, ständig hunger, yrsel och mjölksyra är tecken på för mycket träning och för lite mat. Jag har varit som ett litet spädbarn idag, hungrig så fort jag avslutat min måltid. På gymmet krävdes inte många övningar innan jag hade hög puls och mjölksyra i hela kroppen. Då är de dags att fylla på depåerna. Till kvällsfika blev det gröt på 2 dl havregryn, 4 dl vatten och två ägg + äpple och mjölk samt äggröra gjort på 3 ägg. Gled ner utan problem!